アロマのこといろいろ

アロマに興味がある、あるいはアロマに関わる仕事をしたい、
という人は、アロマの検定を受けてみるのもいいと思います。

日本アロマ環境協会が認定しているアロマの検定試験には、
１級と２級とがあります。

１級ではアロマを家族や周囲の人々とともに楽しみ、
健康維持のために用いる知識を問い、
２級ではアロマを自分で楽しみ、
健康維持のために用いる知識を問うというものです。

自分で楽しむだけなら２級でもいいのですが、
どうせなら１級を取って家族や友人とも楽しみたいですね。

検定試験は選択解答式（マークシート）となっており、
精油の香りテストも行われます。

また、アロマ検定試験の１級に合格すれば、
アドバイザーという資格を取得できるようになり、
アドバイザーになればインストラクターの資格を受験できる、
というように進んでいくことができます。

将来、アロマに関わる仕事をしたいということであれば、
手始めにアロマ検定の１級から受験してみてはいかがでしょうか。

アロマセラピーでは、キャリアオイルというものが使われます。
たとえば、マッサージでは肌に直接オイルをつけて浸透させ、
アロマの効果をより高めることができるのですが、
精油（エッセンシャルオイル）は濃度が高いため、
原液を直接お肌に塗ってしまうと皮膚への刺激が強すぎるのです。
そのため、キャリアオイルを使って薄めてあげるのですね。

キャリアオイルには、スイートアーモンドオイルやホホバオイル、
オリーブオイル、マカダミアナッツオイルなどいろいろあります。

スイートアーモンドオイルは、皮膚を柔らかくする効果があり、
肌になじみやすいので全身マッサージによく使われます。
また、美肌や保湿効果もあるので化粧品の材料にも使われます。

ホホバオイルは、浸透力、保湿力にすぐれた液体ワックスで、
お顔のマッサージや髪のお手入れに適しています。
ベタつきもなく、最も一般的なキャリアオイルです。

オリーブオイルは、しわの予防によいとされており、
医療用としても使われています。
マカデミアナッツオイルは、人間の皮脂に似た脂肪酸が多く、
スキンケアに適しています。

アロマは、単に香りを楽しむだけのものではありません。
たとえば、アロマオイルとキャリアオイルを混ぜ合わせて、
マッサージオイルとして使うことにより、
お肌から効果を取り入れることができます。

また、温めたタオルに精油を数滴垂らして、
体の痛いところに当ててみたり、
あるいは、シャンプーや石鹸を作ることもできます。

レモンやグレープフルーツなどの精油を使えば、
台所やゴミ箱など消臭・殺菌用として使用することもできます。

アロマは、いろいろな楽しみ方ができるので、
自分なりのリラックス方法を見つけるのもいいと思います。

アロマセラピーは、香りによって心を癒してくれるものですが、
他にも、湿布に使ったり、入浴剤として使ったり、
いろいろな方法でアロマを利用することができます。

たとえば、肩こりに効く精油を湿布にして肩に乗せたり、
足が疲れている時には、お湯に精油を数滴入れて足浴をしたり、
精油を加えたオイルでマッサージをするのもおすすめです。

こうした精油としてよく使われるラベンダーなどには、
鎮痛の作用がある酢酸リナリルという成分が含まれています。
他にもレモンなどに含まれるシトラールは、
消毒殺菌作用があるといわれています。

他にも、心や体の活動を刺激したり、
心身の働きを活性化して強化する強壮作用や、
尿の排泄を促進する利尿作用など、
精油によってさまざまな作用があるといわれています。

アロマセラピーでは、精油が持つ力をうまく引き出すことにより、
さまざまな効果を得ることができます。
そのため、国によっては医療として用いられることもあります。

アロマセラピーといえば、日本では特に女性に人気があります。
もともと、このアロマセラピーという呼び名を付けたのは、
フランスの科学者ガットフォゼという人なのだそうです。

彼が科学の実験をしているときに事故で火傷を負ってしまい、
そのとき、近くにあったラベンダーの精油をかけたそうです。
すると火傷が早く回復したそうです。
それから、彼は香りの精油の効果を研究しはじめて、
アロマセラピーと名付けたのが始まりと言われています。

そのガットフォゼが研究したアロマセラピーを、
実際に活用したのがジャン・パルネという医師です。
彼は、インドシナ戦争でベトナムに軍医として滞在した際、
負傷者に芳香薬剤を用いて治療を行い、成果をあげました。

その後、フランスでは精油を薬として用いる研究がなされ、
医療分野でも広く活用されているのですが、
日本では医療現場で使われることはなく、
心身を癒すための療法とされています。